E-Paper
Advertisement

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Summer Face Packs: సమ్మర్‌లో ముఖం నల్లగా మారుతోందా ? అయితే ఈ ఫేస్ ప్యాక్స్ మీ కోసమే

Summer Face Packs: సమ్మర్‌లో ముఖం నల్లగా మారుతోందా ? అయితే ఈ ఫేస్ ప్యాక్స్ మీ కోసమే

Summer Face Packs: సమ్మర్ ప్రారంభం అవగానే చెమట, దుమ్ము, సూర్యకాంతి మన శరీరాన్ని అలసిపోయేలా చేస్తాయి. ఇవి మన చర్మంపైనే అత్యధిక ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. సాధారణంగా వేసవిలో చర్మం జిడ్డుగా మారుతుంది. కానీ చాలా మందికి ఈ సీజన్‌లో కూడా చర్మం పొడిబారినట్లు అనిపిస్తుంది. దీనికి కారణం తీవ్రమైన సూర్యకాంతి, తరచుగా ముఖం కడుక్కోవడం, AC వాడటం అంతే కాకుండా సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోవడం. సమ్మర్ లో మీ చర్మం పొడిగా, నిర్జీవంగా అనిపిస్తే ఆందోళన […]

Digestion: ఆహారం సరిగ్గా నమలకుండానే తింటున్నారా ?

Digestion: ఆహారం సరిగ్గా నమలకుండానే తింటున్నారా ?

Digestion: మన ఇళ్లలో పెద్దలు ఎప్పుడూ, ఆహారాన్ని నెమ్మదిగా తినండి, సరిగ్గా నమలండి అని చెబుతుంటారు. నెమ్మదిగా తినడం, ఆహారాన్ని సరిగ్గా నమలడం వల్ల మీ జీర్ణవ్యవస్థ నుండి మీ మానసిక సమతుల్యత వరకు ప్రతిదీ మీకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని నేటి ఆధునిక శాస్త్రం కూడా ధృవీకరిస్తుంది. నేటి బీజీ లైఫ్ స్టైల్ కారణంగా.. తినడం ఒక ‘పని’గా భావించే వారు కూడా లేకపోలేదు. టైం లేదని తొందర తొందరగా ఆహారం తినే వారు ఎక్కువగానే ఉంటారు. […]

Mangal gochar 2025: కుజుడి సంచారం.. ఈ రాశుల వారి లైఫ్ సెట్ అయిపోయే ఛాన్స్

Mangal gochar 2025: కుజుడి సంచారం.. ఈ రాశుల వారి లైఫ్ సెట్ అయిపోయే ఛాన్స్

Mangal gochar 2025: మే 12.. 2025న ఆశ్లేష నక్షత్రంలో కుజుడు సంచారం జరగబోతోంది. ఈ సంచారం మే 12న ఉదయం 8:55 గంటలకు జరుగుతుంది. కుజుడు జూన్ 7 వరకు ఆశ్లేష నక్షత్రంలో ఉంటాడు. ఈ రాశికి అధిపతి బుధుడు. గ్రహాల రాకుమారుడిగా పిలిచే బుధుడు తెలివితేటలు, వాక్కు, వ్యాపారం, కమ్యూనికేషన్‌ వంటి వాటికి కారకుడిగా చెబుతారు. ఈ సంచారం యొక్క ప్రభావం ముఖ్యంగా కొన్ని రాశుల వారికి ఎక్కువగా ఉంటుంది. అంతే కాకుండా వారి […]

Food For Strong Bones: పిల్లలు బలంగా ఉండాలంటే.. ఇవి తినిపించండి !

Food For Strong Bones: పిల్లలు బలంగా ఉండాలంటే.. ఇవి తినిపించండి !

Food For Strong Bones: కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహారం పెద్దలకు మాత్రమే కాదు.. పిల్లలకు కూడా అంతే ముఖ్యమైనది. దంతాల అభివృద్ధి , ఎముకల పెరుగుదలకు పిల్లల శరీరంలో తగినంత కాల్షియం ఉండటం చాలా ముఖ్యం. అందుకే తల్లిదండ్రులు తరచుగా తమ పిల్లల పోషణ గురించి ఆందోళన చెందుతారు. బాల్యంలో వీరి శరీర పెరుగుదల వేగంగా ఉంటుంది. కాల్షియం లోపం ఉన్న పిల్లల్లో దంతాలు, ఎముకలు కూడా బలహీనంగా మారతాయి. భవిష్యత్తులో చాలాసార్లు ఫ్రాక్చర్ లేదా […]

Best Hair Oils: ఈ ఆయిల్స్ ఒక్క సారి వాడితే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది

Best Hair Oils: ఈ ఆయిల్స్ ఒక్క సారి వాడితే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది

Best Hair Oils: పూర్వం గోరువెచ్చని నూనెతో తలకు సున్నితంగా మసాజ్ చేసి ఆ తర్వాత తలస్నానం చేసేవారు. ఈ సంప్రదాయం చాలా సంవత్సరాలుగా కొనసాగుతోంది. ఇది జుట్టు అందానికి అతిపెద్ద రహస్యం అని చెబుతుంటారు. ఇదిలా ఉంటే జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయని చెప్పుకునే అనేక రకాల నూనెలు ప్రస్తుతం మార్కెట్లో అందుబాటులోకి వచ్చాయి. అందులో ఏ హెయిర్ ఆయిల్ జుట్టుకు మేలు చేస్తుందనే సందేహం చాలా మందిలో ఉంటుంది. ఇలాంటి సమయంలో మీ జుట్టు పెరుగుదలకు […]

Ketu Gochar 2025: సింహరాశిలో కేతువు సంచారం.. వీరికి కష్టాలు తప్పవు

Ketu Gochar 2025: సింహరాశిలో కేతువు సంచారం.. వీరికి కష్టాలు తప్పవు

Ketu Gochar 2025: ప్రతి గ్రహం ఒక నిర్దిష్ట కాలం తర్వాత రాశిని మార్చుకుంటుంది. ఈ క్రమంలో.. పాప గ్రహం కేతువు కూడా ఇప్పుడు తన గమనాన్ని మార్చుకోబోతున్నాడు. కేతువు సింహరాశిలోకి వెళ్లి ఉత్తర ఫాల్గుణి నక్షత్రంలోకి మే 18న ప్రవేశిస్తాడు. కేతువు కదలికలో ఈ మార్పు మొత్తం 12 రాశుల వారిని ప్రభావితం చేస్తుంది. కానీ.. ఈ మార్పు 3 రాశుల వారికి అదృష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. మరి ఆ 3 అదృష్ట రాశుల గురించి ఇప్పుడు […]

Night Serum: ఈ ఫేస్ సీరం వాడితే.. అమ్మాయిలే అసూయపడే అందం మీ సొంతం

Night Serum: ఈ ఫేస్ సీరం వాడితే.. అమ్మాయిలే అసూయపడే అందం మీ సొంతం

Night Serum: మెరిసే, అందమైన చర్మం ఉండాలని అందరికీ ఉంటుంది. అయితే ఇందు కోసం కొన్ని రకాల టిప్స్ పాటించడం చాలా ముఖ్యం. కాంతివంతమైన చర్మం కోసం మార్కెట్ నుండి వివిధ రకాల బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్ కొని ప్రతి రోజూ వాడుతుంటాము. వీటికి ఎక్కువగా డబ్బు ఖర్చు చేయాల్సి వస్తుంది. ఇదిలా ఉంటే.. మీ చర్మం యొక్క తేమను కాపాడుకోవడానికి, అంతే కాకుండా దానిని ప్రకాశవంతంగా మార్చడానికి.. మీరు తప్పకుండా ఫేస్ సీరం ఉపయోగించాలి. మార్కెట్లో అనేక […]

Chia Seeds: చియా సీడ్స్ తింటున్నారా ? ఈ విషయాలు తెలుసుకోకుంటే ప్రమాదం

Chia Seeds: చియా సీడ్స్ తింటున్నారా ? ఈ విషయాలు తెలుసుకోకుంటే ప్రమాదం

Chia Seeds: ప్రస్తుతం చియా సీడ్స్ తినడానికి చాలా మంది ఆసక్తి చూపిస్తున్నారు. ఈ చిన్న చిన్న విత్తనాల్లో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి బరువు తగ్గడంలో ఉపయోగపడతాయి. అంతే కాకుండా జీర్ణ క్రియతో పాటు చర్మ ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తాయి. వీటిని తినడం వల్ల ఇంకా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఇదిలా ఉంటే..  వీటిని తినే పద్దతి తెలుసుకున్నప్పుడు మాత్రమే బెనిఫిట్స్ పూర్తిగా పొందగలుగుతాము. అంతే కాకుండా సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కూడా రాకుండా […]

Black Rice: బ్లాక్ రైస్ తింటే.. ఎన్ని లాభాలో తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోవడం గ్యారంటీ !

Black Rice: బ్లాక్ రైస్ తింటే.. ఎన్ని లాభాలో తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోవడం గ్యారంటీ !

Black Rice: సాధారణంగా మనం అందరం తెల్లటి బియ్యంతో చేసిన ఆహార పదార్థాలను ప్రతి రోజూ తింటూ ఉంటాం. వీటిలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. కానీ తెల్లటి బియ్యంతో పోలిస్తే..బ్రౌన్ రైస్, బ్లాక్ రైస్‌లల్లో పోషకాలు సమృద్దిగా ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. వీటిని తినడం వల్ల కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా చాలా వరకు తగ్గుతాయట. మరి ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. నల్ల బియ్యంలోని పోషకాలు: ఐరన్- 3.5 గ్రా […]

Aloe Vera For Skin: అలోవెరాలో ఈ ఒక్కటి కలిపి వాడితే.. మొటిమలు మాయం

Aloe Vera For Skin: అలోవెరాలో ఈ ఒక్కటి కలిపి వాడితే.. మొటిమలు మాయం

Aloe Vera For Skin : ముఖం అందంగా మెరుస్తూ ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరికీ ఉంటుంది. గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం వేలల్లో ఖర్చు చేసేవారు లేకపోలేదు. అయినప్పటికీ కొందరు ముఖంపై మొటిమలు, మచ్చల సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. అలాంటి వారు కొన్ని హోం రెమెడీస్ వాడటం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. హోం రెమెడీస్ ముఖాన్ని అందంగా మార్చడంలో చాలా బాగా ఉపయోగపడతాయి. అంతే కాకుండా గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం మీకు సహాయపడతాయి. ఇంట్లోనే మీరు ఎలాంటి […]

Eating Food in Plates: వెండి, ఇత్తడి, కంచు.. ఆహారం ఏ ప్లేట్‌‌లో తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిది ?

Eating Food in Plates: వెండి, ఇత్తడి, కంచు.. ఆహారం ఏ ప్లేట్‌‌లో తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిది ?

Eating Food in Plates: వెండి, ఇత్తడి, కంచు లోహాలతో తయారు చేసిన ప్లేట్లలో పూర్వం ఆహారం తినేవారు. చాలా మంది ఇత్తడి పాత్రల్లో కూడా వంటకాలు తయారు చేసేవారు. మన పూర్వీకులు పాటించిన ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లలో ఇది కూడా ఒకటి. వీటిలో ఆహారం తినడం వల్ల కూడా శరీరానికి అనేక లాభాలు ఉన్నాయి. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వెండి (Silver) ప్లేట్లలో తినడం వల్ల లాభాలు : వెండి లో యాంటీబాక్టీరియల్, […]

Drinks For Skin Glow: ఈ డ్రింక్స్‌తో.. చందమామ లాంటి ముఖం

Drinks For Skin Glow: ఈ డ్రింక్స్‌తో.. చందమామ లాంటి ముఖం

Drinks For Skin Glow: మీ కళ్ళ దగ్గర.. నుదిటిపై లేదా మీ నోటి చుట్టూ సన్నని గీతలు కనిపించడం ప్రారంభిస్తే..  శరీరంలో కొల్లాజిన్ స్థాయి క్రమంగా తగ్గుతోందని అర్థం. కొల్లాజిన్ చర్మానికి మాత్రమే కాకుండా.. జుట్టు, గోర్లు, ఎముకలను బలంగా ఉంచడానికి కూడా చాలా ముఖ్యమైన ప్రోటీన్. వృద్ధాప్యంతో, కొల్లాజెన్ యొక్క సహజ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది. ఫలితంగా ఇది ముడతలు, వదులుగా ఉండే చర్మం, జుట్టు రాలడం, కీళ్ల నొప్పులు వంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది. కొల్లాజెన్ […]

No Bathing Benefits: ఒక్క రోజు స్నానం చేయకపోతే.. బోలెడు లాభాలు, మరి ఎప్పుడో ఒకసారి మాత్రమే చేస్తే.. ?

No Bathing Benefits: ఒక్క రోజు స్నానం చేయకపోతే.. బోలెడు లాభాలు, మరి ఎప్పుడో ఒకసారి మాత్రమే చేస్తే.. ?

No Bathing Benefits: ప్రతి రోజు స్నానం చేయడం అనేది సాధారణంగా శరీర శుభ్రత కోసం అవసరం. కానీ కొంతమంది వారానికి రెండు మూడు సార్లు మాత్రమే స్నానం చేస్తే.. ఇంకొంత మంది మాత్రం స్నానం చేయడానికి పూర్తిగా బద్దకిస్తుంటారు. ఇంతకీ ప్రతి రోజూ స్నానం చేయడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయి ? ప్రతిరోజూ స్నానం చేయకుండా ఉండటం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. చర్మ ఆరోగ్యాన్ని […]

Skin Care Tips: సమ్మర్‌‌లో‌ చర్మం కాంతివంతంగా మెరిసిపోవాలంటే.. ఈ టిప్స్ తప్పకుండా ఫాలో అవ్వండి !

Skin Care Tips: సమ్మర్‌‌లో‌ చర్మం కాంతివంతంగా మెరిసిపోవాలంటే.. ఈ టిప్స్ తప్పకుండా ఫాలో అవ్వండి !

Skin Care Tips: మండే ఎండల కారణంగా మన చర్మంపై చాలా మార్పులు రావడం ప్రారంభమవుతాయి. అయితే రోజంతా విపరీతమైన వేడి, తేమతో.. మీ చర్మం ఎండాకాలంలో ఎక్కువగా క్షీణిస్తుంది. అందుకే.. వేసవిలో చర్మ సమస్యలకు దూరంగా ఉండటానికి మీరు స్కిన్ కేర్ టిప్స్ ఫాలో అవ్వడం చాలా ముఖ్యం. మరి సమ్మర్ లో గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం ఎలాంటి టిప్స్ ఫాలో అవ్వాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వాతావరణం వేడెక్కుతున్న కొద్దీ.. గాలిలో తేమ పెరుగుతుంది. దీని […]

Seeds: సమ్మర్‌లో.. శరీరంలోని వేడిని తగ్గించే సీడ్స్ ఇవే !

Seeds: సమ్మర్‌లో.. శరీరంలోని వేడిని తగ్గించే సీడ్స్ ఇవే !

Seeds: సమ్మర్‌లో మండే ఎండ, చెమట కారణంగా తరచూ అలసటగా అనిపిస్తుంటుంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో శరీరాన్ని చల్లబరిచే.. ఆహారాన్ని తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇవి చర్మానికి, ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. అంతే కాకుండా కొన్ని రకాల విత్తనాలు శరీర ఉష్ణోగ్రతను చల్లగా ఉంచుతాయి. సహజంగా కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తాయి. మీరు కూడా మీ 50 సంవత్సరాల వయస్సులో యవ్వనంగా కనిపించాలనుకుంటే.. ఖచ్చితంగా ఈ సీడ్స్ తినడం చాలా మంచిది. ఇంతకీ సమ్మర్‌లో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×