E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Rayalaseema special: రాయలసీమ స్పెషల్.. రాగి సంగటి నాటుకోడి పులుసు ఇలా చేస్తే అదిరిపోవాల్సిందే!

Rayalaseema special: రాయలసీమ స్పెషల్.. రాగి సంగటి నాటుకోడి పులుసు ఇలా చేస్తే అదిరిపోవాల్సిందే!

Yoga for Men: అబ్బాయిలూ.. మీలో ఆ పవర్ పెరగాలా? ఈ ఆసనం వెయ్యండి, మీరే కింగ్!

Yoga for Men: అబ్బాయిలూ.. మీలో ఆ పవర్ పెరగాలా? ఈ ఆసనం వెయ్యండి, మీరే కింగ్!

పురుషులు బలంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు యోగా ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. కొన్ని యోగా భంగిమల ద్వారా కండరాల పెరుగుదల, కండరాల శక్తి మెరుగుపడతాయి. ఇక మగవారిలో లైంగిక శక్తిని పెంచే టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తి అవ్వడానికి కూడా కొన్ని యోగాసనాలు ఎంతగానో సహాయపడతాయి. పురుషులు శక్తివంతమైన లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని కలిగి ఉండాలంటే ప్రతిరోజూ కొన్ని రకాల యోగాసనాలను ప్రాక్టీస్ చేయాలి. పురుషుల ఆరోగ్యానికి టెస్టోస్టెరాన్ హార్మోన్ ఎంతో ముఖ్యం. ఇది కండరాలను నిర్మించడానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే శక్తిని అందిస్తుంది. వారి […]

Perfumes: ఈ మత్తెక్కించే వాసనలు.. మగతనాన్ని పెంచుతాయట, బెడ్ రూమ్ లో రెచ్చిపోండి ఇక!

Perfumes: ఈ మత్తెక్కించే వాసనలు.. మగతనాన్ని పెంచుతాయట, బెడ్ రూమ్ లో రెచ్చిపోండి ఇక!

టెస్టోస్టెరాన్ అనేది పురుషులు బలంగా, శక్తివంతంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడే హార్మోన్. కొన్ని వాసనలు మెదడుతో కలిసి పనిచేయడం ద్వారా టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తాయి. పురుషులలో టెస్టోస్టెరాన్‌ ను పెంచడానికి ఏ సువాసనలు సహాయపడతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకునే ప్రయత్నం చేద్దాం.. సువాసన అనేది అత్యంత శక్తివంతమైన భావన. ఇది మెదడు లింబిక్ వ్యవస్థకు యాక్టివేట్ చేస్తుంది. టెస్టోస్టెరాన్ తో పాటు భావోద్వేగాలను హార్మోన్లు నియంత్రిస్తుంది. కొన్ని వాసనలు ఒత్తిడిని తగ్గించడంతో పాటు ఉత్సాహాన్ని పెంచుతాయి. టెస్టోస్టెరాన్‌ను […]

Good Health Habits: ఆరోగ్యానికి 12 సూత్రాలు.. అవేంటో తెలుసా?

Good Health Habits: ఆరోగ్యానికి 12 సూత్రాలు.. అవేంటో తెలుసా?

Good Health Habits: ప్రస్తుత రోజుల్లో ఆరోగ్యంగా ఉండటం అనేది పెద్ద సవాల్‌గా మారింది. అనేక అంశాలు మన ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపిస్తుంది. దీంతో ఆరోగ్యంగా ఉండటం చాలా కష్టతరంగా మారింది. అయితే ఇప్పుడు మనం తినే కలుషిత ఆహారం, స్వచ్ఛత లేని నీరు, కలుషిత గాలి.. దీంతో అనేక ఆనారోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి. అయితే ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి కొన్ని సూత్రాలు ఉన్నాయి.. అవేంటో తెలుసుకుందాం. 1. ప్రతిరోజు సూర్యోదయానికి ముందుగా లేచి బయట నడిచి […]

Hibiscus For Hair Growth: మందార పూలను ఇలా వాడితే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది

Hibiscus For Hair Growth: మందార పూలను ఇలా వాడితే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది

Hibiscus For Hair Growth: మందార పువ్వులు, ఆకులు జుట్టు పెరుగుదలకు చాలా బాగా ఉపయోగపడతాయి. వీటిలో ఉండే విటమిన్ సి, అమైనో ఆమ్లాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు జుట్టు పెరుగుదలకు, జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి చాలా సహాయపడతాయి.అంతే కాకుండా జుట్టు రాలడం, చుండ్రు, తెల్లజుట్టు వంటి సమస్యలను నివారిస్తాయి. మరి ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్న మందార పూలు, ఆకులను జుట్టు పెరుగుదలకు ఎలా ఉపయోగించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. జుట్టు పెరుగుదల కోసం మందారను ఎలా ఉపయోగించాలి ? 1.మందార […]

Hair Growth Tips: మీ జుట్టు ఫాస్ట్‌గా పెరగాలా..! అయితే వెంటనే వీటిని తినండి..

Hair Growth Tips: మీ జుట్టు ఫాస్ట్‌గా పెరగాలా..! అయితే వెంటనే వీటిని తినండి..

Hair Growth Tips: ప్రతి వారి అందంలో జుట్టు ఎంతో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. జుట్టు అనేది అమ్మాయి, అబ్బాయి ఇద్దరికి ఎంతో ముఖ్యమైనది. అయితే మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా జుట్టు నిర్జీవంగా మారుతుంది. పోషకాహారం లోపం, కాలుష్య ప్రభావం వల్ల జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతుంది. ఈ రోజుల్లో జుట్టు రాలడం సమస్యతో చాలా మంది బాధపడుతున్నారు. ఒక్కసారి జుట్టు రాలడం స్టార్ట్ అయితే ఆపడం చాలా కష్టం అవుతుంది. పోషకాహార లోపం: ఇక […]

Jamun Leaves Uses: ఒంట్లోని షుగర్‌ని పటాపంచలు చేసే ఒకే ఒక్క ఆకు.. ఏంటో తెలుసా?

Jamun Leaves Uses: ఒంట్లోని షుగర్‌ని పటాపంచలు చేసే ఒకే ఒక్క ఆకు.. ఏంటో తెలుసా?

Jamun Leaves Uses: వర్షాకాలంలో నేరేడు పండ్లు మార్కెట్‌లో ఎక్కడ చూసిన అవే కనిపిస్తాయి. ఈ పండు కాస్త వగరుగా, తియ్యగా ఉంటుంది. నేరేడు పండు అంటే ఇష్టపడని వారు అంటు ఎవరు ఉండరు. నేరేడు పండులో అనేక ఔషధ గుణాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. డయాబెటిస్ వారికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అంతేకాకుండా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో సహాయపడుతుంది. అయితే నేరేడు పండులోని విటమిన్ సి […]

Honey Facial: హనీ ఫేషియల్.. ఇలా వాడితే అమ్మాయిలే అసూయపడే అందం

Honey Facial: హనీ ఫేషియల్.. ఇలా వాడితే అమ్మాయిలే అసూయపడే అందం

Honey Facial: తేనె చర్మ సౌందర్యానికి ఉపయోగపడుతుంది. కొన్ని రకాల స్కిన్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ తయారీలో కూడా తేనెను ఉపయోగిస్తారు. తేనె చర్మానికి అవసరం అయిన పోషణను అందిస్తుంది. తేనెతో మే తేనె చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది. మరి ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్న తేనెతో ఫేషియల్‌ కూడా చేసుకోవచ్చు. అదెలాగో ఇప్పుడు చూద్దాం. ఇంట్లోనే హనీ ఫేషియల్ ఎలా చేసుకోవాలి ? 1.తేనె ఫేస్ మాస్క్: తేనెతో ఫేస్ మాస్క్ తయారు చేయడానికి, ముందుగా తేనె తీసుకొని […]

Asanas For Hair: ఈ సింపుల్ యోగాసనాలతో.. హెయిర్ ఫాల్‌‌ కంట్రోల్

Asanas For Hair: ఈ సింపుల్ యోగాసనాలతో.. హెయిర్ ఫాల్‌‌ కంట్రోల్

Yoga Asanas For Hair: ఈ రోజుల్లో జుట్టు రాలడం అనేది సాధారణ సమస్యగా మారింది. చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, ఒత్తిడి, తగినంత నిద్ర లేకపోవడం, హార్మోన్ల మార్పులు ఇందుకు గల ప్రధాన కారణాలు. జుట్టు రాలే సమస్యను ఎదుర్కునే చాలా మంది ఖరీదైన షాంపూలు , నూనెలను ప్రయత్నింటారు. కానీ ప్రభావం అంతంత మాత్రంగానే ఉంటుంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో.. యోగా మీకు సహజమైన, ప్రభావవంతమైన పరిష్కారంగా పనిచేస్తుంది. యోగా శరీరానికి, మనసుకు ప్రశాంతతను ఇవ్వడమే కాకుండా.. […]

Cinnamon Tea: ఈ టీ తాగితే.. ఆరోగ్య సమస్యలు రమ్మన్నా రావు

Cinnamon Tea: ఈ టీ తాగితే.. ఆరోగ్య సమస్యలు రమ్మన్నా రావు

Cinnamon Tea: దాల్చిన చెక్కలో కాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం, జింక్ , విటమిన్ కె వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఇంకా ఇందులోని ఫైబర్, కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్లు శరీరానికి అనేక రకాలుగా ఉపయోగపడతాయి.ఇదిలా ఉంటే దాల్చిన చెక్కతో తయారు చేసిన టీ అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గించడంలో ఉపయోగపడుతుంది. దాల్చిన చెక్క టీ అనేది కేవలం రుచికరమైన డ్రింక్ మాత్రమే కాదు.. అసంఖ్యాకమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే ఒక అద్భుతమైన ఔషధం. […]

Neem leaves Uses: వేపాకుతో ఎన్ని రోగాలకు చెక్ పెట్టోచ్చో తెలుసా?

Neem leaves Uses: వేపాకుతో ఎన్ని రోగాలకు చెక్ పెట్టోచ్చో తెలుసా?

Neem leaves Uses: వేపాకు.. దీని పేరు వినగానే అందరు చేదుగా ఉంటుందని ముఖం చిట్లేస్తారు. అయితే ఆయుర్వేదంలో వేప చెట్లను సర్వ రోగ నివారిణిగా ఉపయోగిస్తారు. అంటే అన్ని రకాల రోగాలను ఇది నయం చేస్తుందని చాలా మంది నమ్మకం. భారతదేశంలో ఈ చెట్టును ఎంతో పవిత్రంగా చూస్తారు. ఈ ఆకు చేదుగా ఉంటుంది. కానీ దీనిలో ఉండే ఔషధ గుణాలు మాటల్లో చేప్పలేనంతగా ఉంటాయి. వేపాకులలో ఉండే యాంటీబ్యాక్టీరియల్, యాంటి ఫంగల్, యాంటీఇన్ఫ్లమేటరీ వంటి […]

Mutton Dalcha: మటన్ దాల్చా ఎప్పుడైనా ఇలా చేశారా? బిర్యానితో తింటే గిన్నెలో చిన్న ముక్క కూడా మిగలదు

Mutton Dalcha: మటన్ దాల్చా ఎప్పుడైనా ఇలా చేశారా? బిర్యానితో తింటే గిన్నెలో చిన్న ముక్క కూడా మిగలదు

మాంసాహారంలో కాస్త వెరైటీ డిష్ ప్రయత్నించాలనుకుంటే మటన్ దాల్చా వండండి. దీని రుచి అద్భుతంగా ఉంటుంది. పైగా పోషకాలు నిండుగా ఉంటాయి. మటన్ దాల్చా అనగానే ముస్లింల వంటకంగా భావించకండి. ఇది అందరూ తినే టేస్టీ వంటకమే. పైగా రుచిలో అద్భుతంగా ఉంటుంది. కాబట్టి ఎవరికైనా నచ్చేస్తుంది. దీన్ని బిర్యానితో లేదా బగారా రైస్ తో తింటే అద్భుతంగా ఉంటుంది. మటన్ దాల్చా రెసిపీకి కావలసిన పదార్థాలు మటన్ ముక్కలు – అరకిలో నెయ్యి – ఒక […]

Home Facial Glow: కాఫీపొడిలో వీటిని కలిపి ఫేస్ ప్యాక్ వేస్తే.. అందమంతా మీ ముఖంలోనే!

Home Facial Glow: కాఫీపొడిలో వీటిని కలిపి ఫేస్ ప్యాక్ వేస్తే.. అందమంతా మీ ముఖంలోనే!

Home Facial Glow: మనిషికి అందం అనేది సహజమైనప్పటికీ.. కొంచెం శ్రద్ధ పెట్టామంటే.. మరింత ఆకర్షీణీయంగా మార్చుకోవచ్చు. నాచురల్‌గా, ఎలాంటి కెమికల్స్ ప్రొడక్ట్స్ అవసరం లేకుండా.. ఇంట్లోనే కొన్ని టిప్స్ పాటించడం వల్ల.. అందమైన ముఖాన్ని సొంతం చేసుకోవచ్చు. ప్రస్తుతం బిజీ లైఫ్‌లో బయటకు వెళ్లి ఫేసియల్స్ చేపించుకునే టైమ్ కూడా కొంత మందికి ఉండదు. కాబట్టి వీకెండ్ లోనే సమయం దొరికినప్పుడు ఈ ఫేస్ ప్యాక్‌లు ట్రై చేయండి. నిత్యం తాజాగా, అందంగా, యవ్వనంగా కనిపిస్తారు. […]

Wrinkles: వయస్సు పెరుగుతున్నా.. ముఖంపై ముడతలు రాకూడదంటే ?

Wrinkles: వయస్సు పెరుగుతున్నా.. ముఖంపై ముడతలు రాకూడదంటే ?

Wrinkles: ముఖంపై ముడతలు అనేవి వృద్ధాప్యం యొక్క సహజమైన ప్రక్రియలో భాగం. అయితే.. జీవనశైలి, సూర్యరశ్మికి ఎక్కువగా గురికావడం, ఆహారపు అలవాట్ల వంటి అనేక అంశాలు ముడతలు త్వరగా రావడానికి దారితీస్తాయి. ఈ ముడతలను తగ్గించుకోవడానికి లేదా నివారించడానికి అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్నింటిని గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. పచ్చి బొప్పాయి: బొప్పాయిలో పపైన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది. ఇది చర్మ కణాలను పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడుతుంది. పచ్చి బొప్పాయి గుజ్జును ముఖానికి పట్టించి 15-20 […]

International Yoga Day 2025: ఈ ఏడాది యోగా డే థీమ్ ఏంటో తెలుసా ?

International Yoga Day 2025: ఈ ఏడాది యోగా డే థీమ్ ఏంటో తెలుసా ?

International Yoga Day 2025: ప్రతి సంవత్సరం జూన్ 21న ప్రపంచవ్యాప్తంగా అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవాన్ని ఘనంగా జరుపుకుంటారు. యోగా దినోత్సవాన్ని ప్రాచీన భారతీయ సంప్రదాయమైన యోగాను ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రోత్సహించడం, ప్రయోజనాల గురించి అవగాహన కల్పించడం లక్ష్యంగా నిర్వహిస్తున్నారు . ఈ నేపథ్యంలోనే ప్రతీ ఏడాది యోగా డేకు ఒక థీమ్ ఉంటుంది. ఈ ఏడాది యోగా డే థీమ్ గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 2025 థీమ్: “యోగా ఫర్ వన్ ఎర్త్, వన్ […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×