E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Marriage: ఎంగేజ్మెంట్‌కు పెళ్లికి మధ్య గ్యాప్ ఎంత ఉండాలి? ఆలోపు ఎలాంటి పనులు చేయకూడదు?

Marriage: ఎంగేజ్మెంట్‌కు పెళ్లికి మధ్య గ్యాప్ ఎంత ఉండాలి? ఆలోపు ఎలాంటి పనులు చేయకూడదు?

Insomnia Cure Diet: నిద్రలేమి సమస్యకు చెక్.. ఇవి తింటే 24 గంటల్లోనే ప్రాబ్లెం సాల్వ్

Insomnia Cure Diet: నిద్రలేమి సమస్యకు చెక్.. ఇవి తింటే 24 గంటల్లోనే ప్రాబ్లెం సాల్వ్

Insomnia Cure Diet| నిద్రలేమి లేదా ఇన్సోమ్నియా సమస్యతో బాధ పడే వారి సంఖ్య ఈ రోజుల్లో వేగంగా పెరుగుతోంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా నిద్రలేమి సమస్య వ్యాపిస్తోంది. వృద్ధులతో పాటు యువత కూడా సరైన నిద్రలేక అనారోగ్యం బారిన పడుతున్నారు. అయితే నిద్రలేమి సమస్యకు చెక్ పెట్టడానికి ఆహారంలో మార్పులు చేయాలని.. ఈ చిన్న చిన్న మార్పులు చేయడం వల్ల నిద్రలేమి సమస్య తగ్గుతుందని శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు. ఈ ఆహారం తినడం వల్ల ఒక్క రోజులోనే ఫలితాలు కనిపిస్తాయని […]

Hair Colour: హోం మేడ్ హెయిర్ కలర్.. ఇది వాడితే జీవితంలో తెల్ల జుట్టు రాదు

Hair Colour: హోం మేడ్ హెయిర్ కలర్.. ఇది వాడితే జీవితంలో తెల్ల జుట్టు రాదు

Hair Colour 1: ప్రస్తుతం చాలా మంది తెల్ల జుట్టు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. జుట్టును నల్లగా మార్చుకోవడానికి రకరకాల హెయిర్ కలర్స్ వాడుతుంటారు. కానీ రసాయనాలతో తయారు చేసిన హెయిర్ కలర్స్ వాడటం వల్ల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుంది. అందుకే ఇలాంటి సమయంలో ఇంట్లోనే హెయిర్ కలర్ తయారు చేసుకుని వాడటం మంచిది. ఇవి జుట్టును తక్కువ సమయంలోనే నల్లగా మారుస్తాయి. అంతే కాకుండా మనం వీటికి డబ్బు ఖర్చు చేయాల్సిన అవసరం […]

Bad Cholesterol: రక్తనాళాల్లో ఉన్న చెడు కొలెస్ట్రాల్ కరిగిపోవాలా? ఈ పండు రోజుకొకటి తినండి

Bad Cholesterol: రక్తనాళాల్లో ఉన్న చెడు కొలెస్ట్రాల్ కరిగిపోవాలా? ఈ పండు రోజుకొకటి తినండి

ఆధునిక జీవితంలో గుండె సంబంధిత వ్యాధులు ఎక్కువైపోతున్నాయి. ఎప్పుడు, ఎవరికి గుండెపోటు వస్తుందో చెప్పలేని పరిస్థితి. అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్య కూడా వేగంగా పెరగడం వల్ల గుండెపోటు బారిన పడుతున్న వారి సంఖ్య అధికంగా ఉంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్ రక్తనాళాల్లో పేరుకుపోయి గుండెకు రక్తాన్ని సరఫరా కాకుండా అడ్డుకుంటుంది. దీనివల్ల కూడా గుండెపోటు వస్తుంది. ఏ పండు తినాలి? అధిక కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించుకోవాలంటే ఆహారం, జీవనశైలి విషయంలో ఎన్నో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉండే […]

Kidney Health: కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సింపుల్ చిట్కాలు..

Kidney Health: కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సింపుల్ చిట్కాలు..

Kidney Health: కిడ్నీలు మన శరీరంలోని అతి ముఖ్యమైన అవయవాలలో ఒకటి. అవి శరీరం నుండి వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగించడంతో పాటు.. రక్తపోటును నియంత్రించడంలో, హార్మోన్ల సమతుల్యతను కాపాడుకోవడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. నేటి బిజీ లైఫ్, క్రమరహిత ఆహారపు అలవాట్లు, చెడు అలవాట్లు మన మూత్రపిండాలపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. అంతే కాకుండా కిడ్నీ సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. కిడ్నీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి.. మన జీవనశైలి, ఆహారంలో కొన్ని అవసరమైన మార్పులు చేసుకోవడం చాలా […]

Banana: అరటిపండు తిన్న తర్వాత..ఈ 5 పనులు అస్సలు చేయకూడదట

Banana: అరటిపండు తిన్న తర్వాత..ఈ 5 పనులు అస్సలు చేయకూడదట

Banana: అరటిపండు చాలా పోషకాలు కలిగి ఉంటుంది. దీనిలో పొటాషియం, ఫైబర్ వంటివి పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది తక్షణ శక్తినిచ్చే పండు. అందుకే ఉదయం పూట చాలా మంది వ్యాయామానికి ముందు తింటారు. అయితే.. అరటిపండులో పోషకాలు ఉన్నప్పటికీ, దీనిని తిన్న తర్వాత కొన్ని పనులు చేయడం ద్వారా శరీరంపై ప్రతికూల ప్రభావం పడుతుంది. అరటిపండు తిన్న తర్వాత కొన్ని తప్పుడు అలవాట్లు జీర్ణక్రియ, గుండె, జీవక్రియను ప్రభావితం చేస్తాయి. అందుకే.. అరటిపండు తిన్న తర్వాత ఏ […]

Dark neck: మెడ నల్లగా ఉందా? కేవలం రెండు రూపాయల వస్తువుతో ఆ నలుపుదనాన్ని తొలగించుకోండి

Dark neck: మెడ నల్లగా ఉందా? కేవలం రెండు రూపాయల వస్తువుతో ఆ నలుపుదనాన్ని తొలగించుకోండి

ముఖం కిందే మెడ ఉంటుంది. కానీ ముఖాన్ని పదేపదే రుద్దుతారు. కానీ మెడను మాత్రం రుద్దరు. అందుకే మెడ చుట్టూ నల్లగా మురికి పేరుకుపోతుంది. అదంతా కూడా మృతకణాలుగా చెప్పుకుంటారు. చర్మ కణాలు మరణించిన తర్వాత ఇలా మెడ చుట్టూ పేరుకుపోతూ ఉంటాయి. దీని వల్ల మెడ ముదురు రంగులో కనిపిస్తూ ఉంటుంది. సాధారణంగా చెమట, దుమ్ము వంటివన్నీ కూడా మెడ భాగంలోనే అధికంగా చేరుతూ ఉంటాయి. ఈ ప్రాంతాన్ని శుభ్రం చేయడానికి ప్రత్యేక సబ్బులు వంటివి […]

Rainy Season: వర్షాకాలంలో ఈ రకం పప్పులు తినకండి, సరిగా అరగక పొట్ట ఉబ్బిపోతుంది

Rainy Season: వర్షాకాలంలో ఈ రకం పప్పులు తినకండి, సరిగా అరగక పొట్ట ఉబ్బిపోతుంది

వేసవికాలం ముగిసి వర్షాకాలంలో అడుగుపెట్టేశాం. వేడిగా ఉండే వాతావరణం నుంచి తేమతో కూడిన వాతావరణానికి చేరుకున్నాం. కాబట్టి ఆహారం విషయంలో, పరిశుభ్రత విషయంలో ఎన్నో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. మీరు ప్రతిరోజు తినే ఆహారం విషయంలోనూ జాగ్రత్తలు తప్పకుండా తీసుకోవాలని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం ప్రతి ఆహారాన్ని తినేందుకు ఒక సీజన్ ఉంటుంది. అలా వర్షాకాలంలో కూడా కొన్ని రకాల ఆహారాలను అధికంగా తినాలి. అలాగే వానాకాలంలో తినకూడని ఆహారాలు కూడా కొన్ని ఉన్నాయి. మినపప్పు ఆయుర్వేదం […]

Prevent Mice: ఇంట్లోకి ఎలుకలు చేరకుండా ఉండాలంటే ఈ ఐదు చిట్కాలు ఫాలో అవ్వండి

Prevent Mice: ఇంట్లోకి ఎలుకలు చేరకుండా ఉండాలంటే ఈ ఐదు చిట్కాలు ఫాలో అవ్వండి

ఇంట్లో ఎలుకలు చేరితే ఎన్నో వస్తువులను కొరికి పడేస్తాయి. అంతేకాదు అది ప్రమాదకరమైన వైరస్ లను కూడా మోసుకుని తిరుగుతాయి. కాబట్టి ఇంట్లో ఎలుకల బాధను వెంటనే తొలగించుకోవాలి. ఈ ఎలుకలు ఆహారాన్ని కలుషితం చేస్తాయి. ఎలుకల వల్ల హాంటా వైరస్ వంటి ప్రమాదకరమైన వ్యాధుల బారిన పడే అవకాశం పెరిగిపోతుంది. అందుకే ఎలుకలను సులువుగా ఇంటి నుంచి ఎలా దూరంగా ఉంచాలో తెలుసుకోండి. ఎలుకలను ఇంటికి దూరంగా ఉంచాలంటే కఠినమైన రసాయనాలు, ఖరీదైన తెగులు నియంత్రణ […]

Natural Gold Facial: ఇంట్లోనే గోల్డ్ ఫేషియల్.. అందమైన చర్మం మీ సొంతం

Natural Gold Facial: ఇంట్లోనే గోల్డ్ ఫేషియల్.. అందమైన చర్మం మీ సొంతం

Natural Gold Facial : ప్రతి ఒక్కరు ముఖం కళకళలాడుతూ.. మంచి కాంతివంతమైన చర్మం కోరుకుంటారు. దానికోసం బ్యూటీ పార్లర్ చుట్టూ.. వేలకు వేలు ఖర్చుచేయాల్సిన అవసరం లేదు. ముఖ్యంగా గోల్డ్ ఫేషియల్స్ చేపించుకోవాలంటే.. సెలూన్‌కి వెళ్తే సుమారు రూ.3000 నుంచి, రూ.5000 వరకు ఖర్చు అవుతుంది. అలా కాకుండా మన ఇంట్లోనే నాచురల్ పదార్ధాలతో తయారు చేసుకున్న ఫేయల్స్‌తో ముఖాన్ని తెల్లగా, కాంతివంతంగా చేసుకోవచ్చు.. మరి ఆలస్యం చేయకుండా ఎలా తయారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. […]

Tips for alcohol prevention: దీన్ని నోట్లో వేస్తే చాలు.. తాగిందంతా నిమిషాల్లో మటాష్..

Tips for alcohol prevention: దీన్ని నోట్లో వేస్తే చాలు.. తాగిందంతా నిమిషాల్లో మటాష్..

Tips for alcohol prevention: మనకి రకరకాల సమస్యలు వస్తుంటాయి. అయితే శతకోటి సమస్యలకు.. అనంత కోటి ఉపయోగాలు ఉంటాయి. అయితే ప్రస్తుతం చిన్న పెద్ద తేడా లేకుండా అందరు మద్యం తాగుతున్నారు. తాగిన తర్వాత కొందరు హాల్ చల్ చేస్తుంటారు. కొందరు సైలెంట్‌గా ఉంటారు. అయితే కొందరు పడని వారు తాగుతుంటే తలనొప్పి, విరేచనాలు వంటి సమస్యలు వస్తుంటాయి. మీరు మద్యం సేవించిన తర్వాత, మీ శరీరం దాన్ని జీర్ణం చేయడానికి కొంత సమయం పడుతుంది. […]

Guava Leaves: జామ ఆకులు చేసే మేలు మరేది చేయ్యలేదట..!

Guava Leaves: జామ ఆకులు చేసే మేలు మరేది చేయ్యలేదట..!

Guava Leaves: జామ పండ్లు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయని అందరికి తెలిసిన విషయమే. ఇవి మనకు ఏడాది పొడవునా.. అంటే అన్ని సీజన్లలో లభిస్తుంది. జామ పండ్లలో విటమిన్స్ సమృద్ధిగా లభిస్తాయి. ఇవి రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. రోగాలు రాకుండా చేస్తుంది. చర్మాన్ని మెరుపును కూడా అందిస్తుంది. ఇలా జామ పండ్లతో అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అయితే పండ్ల వల్లనే కాకుండా జామ ఆకులతో కూడా అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని చాలా మందికి తెలియదు. కానీ […]

Beauty Tips : వానాకాలం బ్యూటీ టిప్స్.. ఇలా చేస్తే మెరిసే స్కిన్..

Beauty Tips : వానాకాలం బ్యూటీ టిప్స్.. ఇలా చేస్తే మెరిసే స్కిన్..

Beauty Tips : ఎండాకాలం అందం కందిపోతుంది. బయటకు వస్తే చర్మం మాడిపోతుంది. తెల్లగా ఉన్నవాళ్ల కూడా నల్లగా అవుతారు. అందుకే, సమ్మర్‌లో మెరిసే చర్మం కోసం నానా తంటాలు పడతారు. వానాకాలం రాగానే రిలాక్స్ అవుతుంటారు. అయితే, రెయిన్ సీజన్‌లోనూ చర్మం నిగారింపు అంత ఈజీ కాదు. ఏ కాలంలో ఉండే ప్రాబ్లమ్స్ ఆ కాలంలో ఉంటూనే ఉంటాయి. వానాకాలం వెదర్ బాగున్నప్పటికీ.. చర్మం, జుట్టు సంరక్షణలో అదనపు జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి. తేమ, గాలిలోని ఆర్ద్రత, […]

Facial Side Effects: ఫేషియల్‌‌‌తో.. ఈ సమస్యలు రావడం ఖాయం, జాగ్రత్త

Facial Side Effects: ఫేషియల్‌‌‌తో.. ఈ సమస్యలు రావడం ఖాయం, జాగ్రత్త

Facial Side Effects: ముఖ సౌందర్యాన్ని పెంచుకోవడానికి అమ్మాయిలతో పోటీగా ప్రస్తుతం అబ్బాయిలు కూడా ఫేషియల్స్ చేయించుకుంటున్నారు. ఫేషియల్ చేయించుకోవడం ద్వారా ముఖం లోతుల నుండి శుభ్రం అవుతుంది. ఇది చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడానికి , రిఫ్రెష్ చేయడానికి మంచి మార్గం. కానీ ఫేషియల్ సరిగ్గా చేయకపోతే.. చర్మానికి హానికరం. తరచుగా పార్లర్‌లో.. కొన్ని తప్పులు తొందరపడి చేస్తారు. దీని కారణంగా ముఖం మెరుస్తూ ఉండటానికి బదులుగా వాడిపోతుంది. పార్లర్ లలో చేసే సాధారణ తప్పులు అంతే […]

Soaked Chana: నానబెట్టిన శనగలు తింటే.. మతిపోయే లాభాలు !

Soaked Chana: నానబెట్టిన శనగలు తింటే.. మతిపోయే లాభాలు !

Soaked Chana: నానబెట్టిన శనగలు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. వీటిలోని పోషకాలు ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా చేస్తాయి. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో వీటిని తినడం వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇదిలా ఉంటే శనగలను నానబెట్టడం వల్ల దాని పోషక విలువలు, జీర్ణశక్తి రెండూ పెరుగుతాయి.ఇది శరీరానికి ఎక్కువ శక్తి, పోషణను అందిస్తుంది. ఈ చిన్న చిన్న గింజల్లో ప్రోటీన్,ఫైబర్, ఐరన్, జింక్, విటమిన్ బి వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. వీటిని […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×