E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Health Tips: యువత ఈ ఫుడ్ తీసుకుంటే.. బెస్ట్ హెల్త్ మీదే..

Health Tips: యువత ఈ ఫుడ్ తీసుకుంటే.. బెస్ట్ హెల్త్ మీదే..

Thumb Sucking in children: మీ పిల్లలు నోట్లో వేలు పెట్టుకుంటున్నారా..? ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా..

Thumb Sucking in children: మీ పిల్లలు నోట్లో వేలు పెట్టుకుంటున్నారా..? ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా..

Thumb Sucking in children: పిల్లలు నోట్లో వేలు పెట్టుకోవడం సర్వసాధారణం. చాలా మంది చిన్న పిల్లలు వారి బొటనవేలుని ఎప్పుడు నోట్లో పెట్టుకుని ఉంటారు. పడుకున్న, ఆడుకున్నా వారి చేతి వేలి నోటిలోనే ఉంటుంది. చిన్న పిల్లలను చూస్తే ముద్దుగా అనిపిస్తుంది అలా అని వారి అలవాట్లను కామన్‌గా తీసుకోవద్దు. పిల్లు వారి వ్రేలుని నోట్లో పెట్టుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని పలు వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. దంతాలు చప్పరించడం వల్ల దంతాలు […]

Foods that boost memory: జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుకోవాలనుకుంటున్నారా..! అయితే వీటిని తప్పక తినండి..

Foods that boost memory: జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుకోవాలనుకుంటున్నారా..! అయితే వీటిని తప్పక తినండి..

Foods that boost memory: చాలా మంది కొన్ని అంశాలను ఒకసారి చెబితే కొద్ది సమయంలోనే మర్చిపోతారు, అలాగే చిన్న పిల్లలు కూడా చదివిన అంశాన్ని కొద్ది సమయంలోనే మర్చిపోతారు. దీనికి కారణం మనం తినే ఆహారం పై కూడా ఆధారపడుతుంది. మెదడు ఆరోగ్యాన్ని, జ్ఞాపకశక్తిని, ఏకాగ్రతను మెరుగుపరిచే కొన్ని ఆహారాలు తినడం వల్ల మెదడు పనితీరు మెరుగ్గా ఉంటుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. బ్లూబెర్రీస్(Blueberries) బ్లూబెర్రీస్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్స్ విటమిన్ సి, కె, ఫైబర్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి […]

Glowing Skin Tips: వోడ్కా ఫేస్‌‌ప్యాక్‌తో.. మెరిసే ముఖం మీ సొంతం

Glowing Skin Tips: వోడ్కా ఫేస్‌‌ప్యాక్‌తో.. మెరిసే ముఖం మీ సొంతం

Glowing Skin Tips: అందం కోసం చాలా మంది అనేక రకాల ప్రయోగాలు చేస్తుంటారు. అందమైన ముఖం మీ సొంతం కావాలంటే కొన్ని వాడడం వల్ల మీ చర్మ సౌందర్యం పెరుగుతుంది. అయితే అందరు అన్ని రకాల క్రీములు వాడుంటారు.. కానీ, వోడ్కాని ఒక్కసారి అయిన వాడారా? దీనిని వాడటం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని చర్మ వైద్యులు చెబుతున్నారు. వోడ్కా ఫేస్ ప్యాక్ చర్మాన్ని శుభ్రపరచడానికి, మెరిచేలా చేయడానికి సహాయపడుతుంది. దీనిలో యాంటీ బ్యాక్టీరియాల్ లక్షణాలు […]

Glowing Skin Mistakes: మెరిసే చర్మం కావాలా?.. అయితే ఈ తప్పులు చేయకండి

Glowing Skin Mistakes: మెరిసే చర్మం కావాలా?.. అయితే ఈ తప్పులు చేయకండి

Glowing Skin Mistakes| ఆరోగ్యవంతమైన అందమైన చర్మం కావాలని అందరూ కోరుకుంటారు. ఇందుకోసం సన్‌స్క్రీన్‌ను రోజూ ఉపయోగించడం చాలా అవసరం. కానీ చాలామంది దీన్ని రొటీన్‌గా పాటించరు. ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు లేదా ఎండలు లేనప్పుడు సన్‌స్క్రీన్ అవసరం లేదని చాలామంది భావిస్తారు. ఇలా చేయడం వల్ల చర్మం ఆరోగ్యం క్రమంగా దెబ్బతింటుంది. దీనివల్ల టానింగ్, నల్లని మచ్చలు, చర్మ రంగులో అసమానతలు, ముఖంపై గీతలు పడి చర్మ రక్షణ పొర దెబ్బతింటుంది. ఇవన్నీ అందరూ చేసే చిన్న […]

Facial Beauty Scrub: అరగంట వాడితే చాలు.. రోజంతా చర్మం మెరుస్తూనే ఉంటుంది

Facial Beauty Scrub: అరగంట వాడితే చాలు.. రోజంతా చర్మం మెరుస్తూనే ఉంటుంది

Facial Beauty Scrub: వర్షాకాలం వచ్చిందంటే చెమటలు ఎక్కువగా పట్టవు. దీంతో వ్యర్ధ పదార్ధాలన్ని, టాక్సిన్స్ అన్ని చర్మ రంధ్రాల్లో పేరుకుపోయి.. కాస్త ఇరిటేషన్స్ కూడా వస్తుంటాయి. వర్షాకాలం వచ్చిందంటే.. స్కిన్ కలర్ కూడా కొంచెం డిఫరెంట్‌గా మారుతూ ఉంటుంది. కాబట్టి చర్మ సౌందర్యాన్ని పెంచుకోవడానికి క్లీన్ చేసే టెక్నిక్స్‌లో.. నాచురల్ స్కిన్ స్క్రబ్బింగ్‌‌ని వాడండి.. మంచి ఫలితం ఉంటుంది. మీ ముఖం తెల్లగా, మెరిసిపోతుంది. ఎలా తయారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. శెనగపిండి, పసుపు, కొబ్బరి […]

Salt or Sugar: పెరుగులో ఉప్పు లేదా చక్కెర… ఏది కలిపి తింటే ఎక్కువ ఆరోగ్యం?

Salt or Sugar: పెరుగులో ఉప్పు లేదా చక్కెర… ఏది కలిపి తింటే ఎక్కువ ఆరోగ్యం?

శారీరక అభివృద్ధికే కాదు మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా పెరుగు ఎంతో ముఖ్యమైనది. ప్రతిరోజూ ఒక కప్పు పెరుగు తిన్నవారు ఎంతో ఆరోగ్యంగా ఉంటారని అధ్యయనాలు కూడా చెబుతున్నాయి. సంపూర్ణమైన ఆహారం అంటే అందులో పెరుగు కూడా ఒక భాగమే. అయితే ఎంతో మందికి పెరుగును చక్కెరతో తినాలా లేక ఉప్పుతో తినాలా అన్న సందేహం ఉంటుంది. కాబట్టి పెరుగులో ఉప్పు కలుపుకొని తింటే ఏం జరుగుతుందో, అలాగే పంచదార కలుపుకొని తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసుకోండి. దాన్నిబట్టి […]

Soft Roti tips: రోటీలు, చపాతీలు మృదువుగా రావాలంటే గోధుమ పిండిలో ఈ పదార్థాన్ని చిటికెడు వేయండి చాలు

Soft Roti tips: రోటీలు, చపాతీలు మృదువుగా రావాలంటే గోధుమ పిండిలో ఈ పదార్థాన్ని చిటికెడు వేయండి చాలు

చపాతీలు, రోటీలు మెత్తగా ఉంటేనే తినాలనిపిస్తుంది. కానీ కొన్నిసార్లు గట్టిగా అప్పడాల్లాగా వచ్చేస్తాయి. వాటిని తినలేక ఇబ్బంది పడేవారు ఎంతోమంది. మన భారతదేశంలో చపాతీలను, రోటీలను మధ్యాహ్న భోజనంలో, రాత్రి భోజనంలో తినేవారే ఎక్కువమంది ఉన్నారు. ముఖ్యంగా ఉత్తర భారత దేశంలో రోటీలే తిని జీవిస్తారు. ఇక బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నిస్తున్న వారు కూడా తెలుగు రాష్ట్రాల్లో చపాతీలను అధికంగా తింటున్నారు. అయితే గోధుమలతో చేసిన రోటీలు చపాతీలు, మెత్తగా రావాలంటే చిన్న చిట్కా ఉంది. మీరు […]

Fruits for Liver: మీ కాలేయం ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ఇక ఈ ఐదు పండ్లు వారంలో కనీసం ఒక్కసారైనా తినండి

Fruits for Liver: మీ కాలేయం ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ఇక ఈ ఐదు పండ్లు వారంలో కనీసం ఒక్కసారైనా తినండి

మనిషి శరీరంలో ప్రధానమైన అవయవాల్లో కాలేయం ఒకటి. అది దెబ్బతింటే ఆ వ్యక్తి జీవితం అనారోగ్యంతో నిండిపోతుంది. కాబట్టి కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. కొన్ని రకాల పండ్లను ప్రతిరోజు తినడం వల్ల కాలేయాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. ఇక్కడ మేము ఐదు రకాల పండ్ల గురించి ఇచ్చాము. వారంలో ఈ ఐదు రకాల పండ్లను కనీసం ఒక్కసారైనా తినేందుకు ప్రయత్నించండి. దీనివల్ల వారంలో ఐదు రోజులు మీరు పండ్లు తినాల్సి వస్తుంది. దీనివల్ల మీ కాలేయ […]

Vitamin D Sunlight: విటమిన్ డి కోసం ఎండలో ఎంతసేపు ఉండాలి.. నిపుణుల సమాధానమిదే

Vitamin D Sunlight: విటమిన్ డి కోసం ఎండలో ఎంతసేపు ఉండాలి.. నిపుణుల సమాధానమిదే

Vitamin D Sunlight| విటమిన్ డి శరీరానికి చాలా ముఖ్యం. ఈ ముఖ్యమైన విటమిన్ లోపం వల్ల ఎముకలు, కీళ్ల నొప్పి ఎక్కువవుతుంది. రోగనిరోధక శక్తి కూడా తగ్గుతుంది. ఈ లోపం ఉంటే శరీరం వ్యాధుల బారిన పడే అవకాశం ఉంది. విటమిన్ డి లోపాన్ని తగ్గించడానికి, నిపుణులు ప్రతి ఉదయం సూర్యకాంతిని (ఎండ) తీసుకోవాలని సలహా ఇస్తారు. సూర్యకాంతి ద్వారా విటమిన్ డి పుష్కలంగా లభిస్తుంది. కానీ, సూర్యకాంతిని సరిగ్గా ఎలా తీసుకోవాలి? ఎప్పుడు? ఎంత […]

Marriage: అమ్మాయి తల్లిదండ్రులు పెళ్ళికొడుకుని కచ్చితంగా అడగాల్సిన ఐదు ప్రశ్నలు ఇవే, లేకుంటే తర్వాత బాధపడాల్సి వస్తుంది

Marriage: అమ్మాయి తల్లిదండ్రులు పెళ్ళికొడుకుని కచ్చితంగా అడగాల్సిన ఐదు ప్రశ్నలు ఇవే, లేకుంటే తర్వాత బాధపడాల్సి వస్తుంది

పెళ్లి అనేది ఇద్దరు వ్యక్తులనే కాదు.. రెండు కుటుంబాలను కలిపే పవిత్రమైన బంధం. అల్లారు ముద్దుగా పెంచుకున్న కూతురుని వేరే ఇంటికి పంపేటప్పుడు తల్లిదండ్రులు ఎంతో జాగ్రత్తగా ఉంటారు. అయితే కూతురికి అబ్బాయిని చూసేటప్పుడు ఆ అబ్బాయికి సంబంధించి ఐదు ప్రశ్నలు సమాధానాలు కచ్చితంగా తెలుసుకోవాలి. ఇది తమ కూతురి భవిష్యత్తు సంతోషంగా ఉండేందుకు ఉపయోగపడుతుంది. లేకుంటే తర్వాతి రోజుల్లో పశ్చాత్తాప పడాల్సి రావచ్చు. కాబట్టి ప్రతి అమ్మాయి తల్లిదండ్రులు తమకు కాబోయే అల్లుడిని అడగాల్సిన ఐదు […]

DNA Test: డిఎన్ఏ టెస్ట్ ఎలా చేయించాలి? పిల్లలకు చేయించవచ్చా? దానికి అయ్యే ఖర్చు ఎంత?

DNA Test: డిఎన్ఏ టెస్ట్ ఎలా చేయించాలి? పిల్లలకు చేయించవచ్చా? దానికి అయ్యే ఖర్చు ఎంత?

తండ్రీ బిడ్డ మధ్య జీవసంబంధాన్ని నిర్ధారించడానికి డిఎన్ఏ పరీక్షను ఎక్కువగా చేస్తూ ఉంటారు. భార్యాభర్తల మధ్య గొడవలతో వారికి పుట్టిన బిడ్డ తండ్రి ఎవరో నిర్ధారించవలసి వచ్చినప్పుడు ఇలా డిఎన్ఏ పరీక్షను ఎక్కువమంది కోరుతూ ఉంటారు. దీనివల్ల బిడ్డకు చట్టబద్ధమైన తల్లిదండ్రులు ఎవరో తెలుస్తుంది. అయితే మన దేశంలో డీఎన్ఏ పరీక్ష ఎలా చేయించుకోవాలో.. దానికి ఎంత ఖర్చవుతుందో నియమాలు ఏంటో తెలిసిన వారి సంఖ్య తక్కువగానే ఉంది. డిఎన్ఏ పరీక్ష అంటే? డిఎన్ఏ పరీక్ష అన్నది […]

Toothbrush: టూత్ బ్రష్‌ను అరిగే వరకు వాడేస్తున్నారా? అయితే మీ పని అవుట్..

Toothbrush: టూత్ బ్రష్‌ను అరిగే వరకు వాడేస్తున్నారా? అయితే మీ పని అవుట్..

Toothbrush: కొందరు టూత్‌బ్రష్‌ను అరిగిపోయి వాటి పళ్ళు ఊడిపోయిన సరే అలాగే వాడుతుంటారు. దంతాల విషయంలో ఎంత జాగ్రత్తగా ఉంటామో.. వాటిని తోమ బ్రష్ మార్చడంలో కూడా అంతే జాగ్రత్తగా ఉండాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మీ టూత్ బ్రష్ కలర్ మారిన, పళ్లు పోతున్న దానిని వేంటనే మార్చాలని గుర్తిపెట్టుకోండి. లేదంటే దంతాలపైన ఉన్న బ్యాక్టిరియా తొలిగిపోదు.. దీంతో అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని చెబుతున్నారు. టూత్ బ్రష్‌ను ఎంతకాలం వాడాలి? దంత వైద్యులు సాధారణంగా ప్రతి […]

Avoid Oil Food In Rainy: చల్లచల్లని వాతావరణంలో వేడి వేడి బజ్జీలు, పకోడీ తింటున్నారా? జాగ్రత్త..

Avoid Oil Food In Rainy: చల్లచల్లని వాతావరణంలో వేడి వేడి బజ్జీలు, పకోడీ తింటున్నారా? జాగ్రత్త..

Avoid Oil Food In Rainy: వర్షాకాలం వచ్చేసింది.. ఈ సీజన్‌లో వాతావరణం చల్లగా వర్షాలు పడుతూ ఉంటుంది. అలాగే ఈ చల్లచల్లని వాతావరణంలో వేడి వేడి ఆహారాలు వెతుకుతుంటారు అందరు. చాలామంది వర్షం వస్తుంటే చాలు బయట మిర్చి బండి దగ్గరకు పరిగెత్తి వేడిగా మిర్చి లేదా పకోడి లాంటి ఆహారాలు తీసుకుని తింటారు. కానీ వీటిని తినడం వల్ల అనేక రకాల సమస్యలు వస్తాయని పలు వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలాగే నూనెతో చేసిన […]

Liver Problems: లివర్ ప్రాబ్లమ్స్ ఏవైనా సరే ఇట్టే నయం..! అదేంటో తెలుసా?

Liver Problems: లివర్ ప్రాబ్లమ్స్ ఏవైనా సరే ఇట్టే నయం..! అదేంటో తెలుసా?

Liver Problems: శరీరంలో అతి పెద్ద అవయవం లివర్.. లివర్ డిసీజ్ సమస్యలు వస్తే ప్రాణాలపై ఆశలు వదులుకోవాల్సి ఉంటుంది. కానీ లివర్ సమస్యలు రావడానికి కారణం మనం తీసుకునే ఆహారాలే దానికి ముఖ్య కారణమంటున్నారు నిపుణులు. లివర్ సమస్యలు ఉన్నవారు ఈ ఆకులను తీసుకోవడం వల్ల ఇట్టే నయం అవుతుంది. అదేంటి అంటే రావి ఆకు, తమలపాకు వీటిని తీసుకోవడం వల్ల లివర్ సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చని కొందరు ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. రావి ఆకు, […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×