E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Fruits: ఈ ఫ్రూట్స్.. రాత్రి పూట అస్సలు తినకూడదు తెలుసా ?

Fruits: ఈ ఫ్రూట్స్.. రాత్రి పూట అస్సలు తినకూడదు తెలుసా ?

Barefoot walking: మీ పిల్లలకు సాక్సులు, షూలు వేస్తున్నారా? అయితే ఈ బెనిఫిట్స్ అన్నీ మాయం..

Barefoot walking: మీ పిల్లలకు సాక్సులు, షూలు వేస్తున్నారా? అయితే ఈ బెనిఫిట్స్ అన్నీ మాయం..

Barefoot walking: ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది పేరెంట్స్ పిల్లలను చెప్పులు లేనిదే బయటకు పంపించరు. కొందరు అయితే సాక్సులు, షూస్ వేసి పంపిస్తారు. కానీ ఇలా నడిపించడం వల్ల కొన్ని ఆరోగ్య లాభాలను వారు పొంద లేకపోతున్నారు. పిల్లలను చెప్పులు లేకుండా నేలపై, పచ్చటి గడ్డిలో నడిపించడం వల్ల శారీరక, మానసిక ప్రయోజనాలు అందుతాయి. ఇది వారి కండరాలను బలోపేతం చేస్తుంది, ఎముకలను దృఢంగా మారుస్తుంది. పిల్లలు ఇలా నేల మీద ఆడుకోవడం, అన్వేషించడం వల్ల […]

Daily Hair Care Routine: డైలీ ఇలా చేస్తే.. జుట్టు ఊడమన్నా ఊడదు తెలుసా ?

Daily Hair Care Routine: డైలీ ఇలా చేస్తే.. జుట్టు ఊడమన్నా ఊడదు తెలుసా ?

Daily Hair Care Routine: పొడవాటి, ఒత్తైన, మెరిసే జుట్టు కావాలని ఎవరికి మాత్రం ఇష్టం ఉండదు చెప్పండి. కానీ ప్రస్తుతం కాలుష్యం, చెడు ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా జుట్టు రాలే సమస్య చాలా సాధారణంగా మారింది. ఇలాంటి సమయంలోనే జుట్టు సంబంధిత సమస్యల నుండి బయటపడాలంటే.. అంతే కాకుండా మీ జుట్టు పొడవుగా, మందంగా మారాలని మీరు కోరుకుంటే.. రసాయనాలతో తయారు చేసిన ప్రొడక్ట్స్ వాడటానికి బదులు, కొన్ని సులభమైన టిప్స్ పాటించండి. ఈ టిప్స్ […]

Sleep: మీలోని ఈ 5 అలవాట్లే నిద్ర పట్టకుండా చేస్తాయ్

Sleep: మీలోని ఈ 5 అలవాట్లే నిద్ర పట్టకుండా చేస్తాయ్

Sleep: మీరు ఉదయం నిద్ర లేవగానే సరిగ్గా నిద్రపోలేదని అనిపిస్తుందా ? అవును అయితే.. ఇందుకు గల కారణాలను తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. నిజానికి కొన్ని నిద్రకు అంతరాయం కలిగించే అలవాట్లు మనలో ఉంటాయి. అయితే వీటిపై చాలా మంది అంతగా శ్రద్ధ వహించరు. మీకు ఇష్టమైన కొన్ని అలవాట్లు మీ నిద్రకు అతిపెద్ద శత్రువుగా మారతాయి. మనలో చాలా మంది తెలియకుండానే కొన్ని రకాల తప్పులు చేస్తూనే ఉంటారు. ఇవి మన మొత్తం నిద్ర విధానాన్ని […]

Korean SkinCare Routine: బెస్ట్ కొరియన్ ఫేసియల్స్ టిప్స్.. అంతులేని తెల్లటి స్కిన్ మీ సొంతం

Korean SkinCare Routine: బెస్ట్ కొరియన్ ఫేసియల్స్ టిప్స్.. అంతులేని తెల్లటి స్కిన్ మీ సొంతం

Korean Skin Care Routine: అందరిలాగా ముఖం తెల్లగా, కాంతివంతంగా ఉండాలని.. ఏ అమ్మాయి కోరుకోదు చెప్పండి. ఇంకా చాలామంది కొరియన్ లాంటి చర్మం కావాలని కోరుకుంటారు. ఇందుకోసం రకరకాల ఫేస్ క్రీములు ఉపయోగిస్తుంటారు. వాటివల్ల ఫలితం ఉంటుందో లేదో పక్కన పెడితే.. చర్మం డామేజ్ అయ్యే ప్రమాదం ఉంది. అంతే కాదు ఇలా మార్కెట్లో లభించే ఫేస్ క్రీములు వాడటం వల్లన.. కొన్నాళ్లకే వయసులో పెద్దవారిలాగా కనిపిస్తారు. కాబట్టి వీలైనంత వరకు అవి వాడటం తగ్గించి.. […]

Healthiest Fruit: ప్రపంచంలోనే అత్యంత పోషకాలు కలిగిన పండు ఏదో తెలుసా ?

Healthiest Fruit: ప్రపంచంలోనే అత్యంత పోషకాలు కలిగిన పండు ఏదో తెలుసా ?

Healthiest Fruit: ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి తరచుగా ఆపిల్, అరటిపండ్లు, దానిమ్మ వంటి పండ్లను కూడా తింటున్నారా ?. ఇటీవల శాస్త్రవేత్తలు ఒక పరిశోధనలో.. ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన పండును కనుగొన్నారు. శాస్త్రవేత్తల ప్రకారం.. నిమ్మకాయ ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన పండు. అవును..ఇది నిజమేనట, నిమ్మకాయపై చేసిన పరిశోధనలో మన ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరమైన అనేక పోషకాలు ఇందులో ఉంటాయని రుజువైంది. ఇటీవల అమెరికాలోని విలియం ప్యాటర్సన్ విశ్వవిద్యాలయంలో ఒక అద్భుతమైన అధ్యయనం జరిగింది. ఇందులో శాస్త్రవేత్తలు 41 […]

Curd Facial For Skin: ఇంట్లోనే పెరుగుతో ఫేషియల్.. ఎలా చేసుకోవాలో తెలుసా ?

Curd Facial For Skin: ఇంట్లోనే పెరుగుతో ఫేషియల్.. ఎలా చేసుకోవాలో తెలుసా ?

Curd Facial For Skin: ముఖం తెల్లగా మెరుస్తూ ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరికీ ఉంటుంది. అయితే ఇందుకోసం అమ్మాయిలు రకరకాల బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్ వాడుతుంటారు. అందం కోసం వేలల్లో ఖర్చు చేసే వారు కూడా లేకపోలేదు. అయితే ఇలాంటివి జరగకుండా ఉండాలంటే కొన్ని రకాల హోం రెమెడీస్ వాడటం ముఖ్యం. ముఖ్యంగా పెరుగుతో తయారు చేసిన హోం రెమెడీస్ చర్మానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. పెరుగు అందాన్ని రెట్టింపు చేయడంలో ఉపయోగపడుతుంది. మరి ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్న […]

Hibiscus Flower For Hair: మందార పూలను ఇలా వాడితే.. జుట్టు జెట్ స్పీడ్‌లో పెరుగుతుంది

Hibiscus Flower For Hair: మందార పూలను ఇలా వాడితే.. జుట్టు జెట్ స్పీడ్‌లో పెరుగుతుంది

Hibiscus Flower For Hair: మందార పూలు జుట్టుకు చాలా బాగా ఉపయోగపడతాయి. ముఖ్యంగా జుట్టును సహజంగానే ఆరోగ్యంగా, మందంగా, మెరిసేలా చేయడానికి మందార పూలు సహాయపడతాయి. మందార పూలలో ఉండే విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, అమైనో ఆమ్లాలు జుట్టుకు కావాల్సిన పోషణను అందిస్తాయి. అంతే కాకుండా జుట్టు మూలాలను బలోపేతం చేస్తాయి. ఇది జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడమే కాకుండా.. జుట్టు రాలడం, చిట్లడం, చుండ్రు వంటి సమస్యలను క్రమంగా తగ్గిస్తుంది. మందార పూలతో జుట్టుకు […]

Night Shift: నైట్ షిఫ్ట్ చేసే వారికి.. ఈ వ్యాధులు రావడం ఖాయమట !

Night Shift: నైట్ షిఫ్ట్ చేసే వారికి.. ఈ వ్యాధులు రావడం ఖాయమట !

Night Shift: నేటి ఆధునిక ప్రపంచంలో అనేక ఉద్యోగాలు 24/7 నడుస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా ఐటీ, బీపీఓ, ఆరోగ్య, రవాణా, భద్రత వంటి రంగాలలో నైట్‌ షిఫ్ట్‌లు సర్వసాధారణం. అయితే.. ఈ నైట్‌ షిఫ్ట్‌లు ఉద్యోగుల ఆరోగ్యానికి తీవ్రమైన ముప్పును కలిగిస్తాయని అనేక అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి. నైట్ షిప్టులు సహజమైన శరీర గడియారం (సర్కాడియన్ రిథమ్)కు భంగం కలిగించడం వల్ల అనేక ప్రమాదకరమైన ఆరోగ్య పరిస్థితులు తలెత్తుతాయి. ఇంతకీ నైట్‌ షిఫ్ట్‌ల వల్ల కలిగే ఆరోగ్య సమస్యలు, వాటి […]

Bone Cancer: ఇవన్నీ ఎముక క్యాన్సర్ లక్షణాలే.. కానీ 95 శాతం మంది వీటిని పట్టించుకోరు

Bone Cancer: ఇవన్నీ ఎముక క్యాన్సర్ లక్షణాలే.. కానీ 95 శాతం మంది వీటిని పట్టించుకోరు

ఎముక క్యాన్సర్ ప్రమాదకరమైన ప్రాణాలు తీసే వ్యాధుల్లో ఒకటి. ఇది కొన్ని లక్షణాలను ప్రారంభ దశలో చూపిస్తుంది. కానీ ఎంతో మందికి ఆ లక్షణాలపై అవగాహన లేదు. దీనివల్ల వ్యాధి ముదిరిపోయేదాకా ఎముక క్యాన్సర్ బయటపడడం లేదు. కాబట్టి ప్రతి ఒక్కరూ కూడా బోన్ క్యాన్సర్ లక్షణాలను తెలుసుకోవాలి. చాలామంది బోన్ క్యాన్సర్ అనగానే నొప్పి ఎముకల్లోనే వస్తుంది అనుకుంటారు. నిజానికి బోన్ క్యాన్సర్ ఉన్న వారిలో రకరకాల అవయవాలలో నొప్పి వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఆ […]

Barley Water: బార్లీ వాటర్ తాగితే.. అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు, అస్సలు ఊహించి ఉండరు

Barley Water: బార్లీ వాటర్ తాగితే.. అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు, అస్సలు ఊహించి ఉండరు

Barley Water: బార్లీ వాటర్ సహజమైన, ఆరోగ్యకరమైన డ్రింక్. ఇది ఆరోగ్యానికి అనేక రకాలుగా మేలు చేస్తుంది. ఇది శరీరాన్ని లోపలి నుండి బలోపేతం చేయడంతో పాటు చర్మాన్ని మెరుస్తూ, ఆరోగ్యంగా ఉంచేందుకు ఉపయోగపడుతుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. దీనిని ప్రతి రోజు తీసుకోవడం వల్ల శరీరం నుండి వ్యర్థ పదార్థాలు తొలగిపోతాయి. అంతే కాకుండా అనేక వ్యాధుల నుండి కూడా రక్షిస్తుంది. బార్లీ నీరు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు […]

Bad oils for Heart: గుండె జబ్బులు క్యాన్సర్‌కు కారణం అయ్యే ఈ వంట నూనెలను ఇప్పుడే దూరం పెట్టండి, కార్డియాలజిస్టు సలహా ఇది

Bad oils for Heart: గుండె జబ్బులు క్యాన్సర్‌కు కారణం అయ్యే ఈ వంట నూనెలను ఇప్పుడే దూరం పెట్టండి, కార్డియాలజిస్టు సలహా ఇది

ఏ రుచికరమైన వంటకం అయినా నూనె లేనిదే చేయడం కుదరదు. చికెన్ నుంచి ఆలూ చిప్స్ వరకు ప్రతిదీ నూనెలో వేగాల్సిందే. సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ కి కూడా పైన ఒక స్పూను నూనె చల్లాల్సిందే. అయితే కొన్ని నూనెలు శరీరానికి మేలు చేస్తాయి. కానీ కొన్ని నూనెలు మాత్రం ఎంతో హానికరం. అయితే ఏ నూనె అయినా కూడా అధికంగా తీసుకుంటే మాత్రం ఆ ప్రభావం గుండెపై నేరుగా పడుతుంది. కార్డియాలజిస్టు ఆయన డాక్టర్ అలోక్ చాప్రా […]

Nellore Punugulu: బియ్యంతో నెల్లూరు పునుగులు ఇలా చేసేయండి, సాయంత్రంపూట స్నాక్స్ గా అదిరిపోతాయి

Nellore Punugulu: బియ్యంతో నెల్లూరు పునుగులు ఇలా చేసేయండి, సాయంత్రంపూట స్నాక్స్ గా అదిరిపోతాయి

సాయంత్రం స్నాక్స్ గా పిల్లలకు ఏం పెట్టాలా? అని ఆలోచిస్తున్నారా. ఇక్కడ మేము నెల్లూరు పునుగులు రెసిపీ ఇచ్చాము. ఇవి చాలా రుచిగా ఉంటాయి. ఇంట్లో ఉన్న బియ్యంతోనే వీటిని తయారు చేసుకోవచ్చు. చట్నీ లేకపోయినా కూడా వీటిని తినేయొచ్చు. ఇక కొబ్బరి చట్నీతో తింటే రుచి అదిరిపోతుంది. ఈ నెల్లూరు పునుగులు రెసిపీ ఎలాగో తెలుసుకోండి. నెల్లూరు పునుగులు రెసిపీకి కావలసిన పదార్థాలు బియ్యం – నాలుగు కప్పులు నూనె – డీప్ ఫ్రై చేయడానికి […]

Breakfast Smoothies: షుగర్ కంట్రోల్ చేసేందుకు స్మూతీ.. ఉదయం టిఫిన్‌లో ఇలా చేసుకోండి

Breakfast Smoothies: షుగర్ కంట్రోల్ చేసేందుకు స్మూతీ.. ఉదయం టిఫిన్‌లో ఇలా చేసుకోండి

Breakfast Smoothies| ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ప్రతిరోజు తినే ఆహారంలో అతిముఖ్యమైనది ఉదయం చేసే టిఫిన్. రాత్రంతా నిద్రలో ఉపవాస అవస్థలో ఉండే శరీరానికి ఉదయం లేవగానే పోషకాహారం అవసరం. అందుకే ఉదయం వేళ టిఫిన్ పుష్టిగా తినాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. మంచి శక్తినిచ్చే ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల రోజంతా ఆరోగ్యకరంగా సాగుతుంది. పైగా శరీరంలో జీవక్రియను సక్రమంగా నడిపిస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన టిఫిన్ తీసుకోవడం వల్ల తలనొప్పి, జీర్ణ సమస్యలు, ఆకలి అనుభూతి వంటి సమస్యలను నివారించవచ్చు. అందుకే […]

Night Health Tips: రాత్రి ఇలా చేయండి.. వెయ్యేళ్లు లైఫ్ గ్యారంటీ!

Night Health Tips: రాత్రి ఇలా చేయండి.. వెయ్యేళ్లు లైఫ్ గ్యారంటీ!

Night Health Tips: చీకటి పడింది.. కానీ ఆ చీకటిలో మీరు ఇలా చేస్తే మాత్రం.. మీ లైఫ్ వెయ్యేళ్లు గ్యారంటీనట. ఈ మాట అంటున్నది ఎవరో కాదు వైద్యులు, విశ్లేషకులు. అసలు చీకటి పడితే మనం ఏమి చేయాలో తెలుసుకొని, మన ఆరోగ్యాన్ని మనం కాపాడుకోవాల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉంది. రోజంతా పనిచేసి రాత్రికి శరీరమంతా అలసిపోయి, విశ్రాంతికి సిద్ధమవుతుంది. కానీ మనలో చాలా మంది ఆ రాత్రి సమయాన్ని ఆరోగ్యానికి అనుకూలంగా కాకుండా గడిపేస్తూ.. […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×